INGREDIENTES:
- 200ml de leche de almedras o coco
- 2 cucharadas de yogurt natural sin azúcar
- 1 plátano congelado
- 1 cucharada de almedras fileteadas
- 1/4 de aguacate
- 5 hojas de espinaca
- 4 dátiles
PREPARACIÓN:
1. Licuar todos los ingredientes.
2. Servir en tarro.
*Ideal para empezar el día con energía después del ejercicio; en
caso de que no hagas, reducir las cantidades.
