INGREDIENTES:
- 1 Lata de atún
- 1 Taza de lechuga romana picada
- 1/2 Taza de garbanzos cocidos
- Apio picado
- 2 Cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de Vinagre de vino tinto
- Sal
- Pimienta
PREPARACIÓN:
1. Mezcla el atún, apio, lechuga y garbanzos en un bowl
2. Licua el aceite, sal, pimienta y vinagre para lograr una textura
más cremosa
3. Incorpora con el resto de los ingredientes
INGREDIENTES: – 2 tazas de champiñones finamente rebanados – 1/3 taza de aceite de oliva extra Virgen – 1/4 taza de jugo de limón – Perejil picado – Pimienta rosa – Sal – Hojuelas de Leer más…
INGREDIENTES: – Cous cous, quinoa o arroz – Aguacate – Pepino – Cebolla morada – Frijoles negros enteros – Jitomate – Granos de elote – Cilantro – Queso panela – Limón – Aceite de oliva Leer más…
INGREDIENTES: – 1 taza de quinoa cocida – 1 lata de garbanzos escurridos y enjuagados – 1 pepino – 2 tazas de tomates cherry – 1 taza de cebollín – 1 taza de hojas de Leer más…
